橄榄怎么加工好吃?

俞潇涵俞潇涵最佳答案最佳答案

1.青橄榄加工方法 将鲜橄榄洗净晾干,置于锅内,加清水浸没,在旺火上烧开后再用文火煮2个小时,中途撇去浮沫,然后熄火闷2小时即可。若喜食酸者,可加入白醋适量。此加工法适用于大部分品种的青橄榄。 还有一种更简单的方法:将青橄榄用清水冲洗干净后,连皮带核放入锅中(最好用砂锅),加水熬炖至熟透,汤汁可放凉后饮用,也可加适量冰糖调饮。

注意:不要使用铁锅熬制,以免铁元素氧化而使橄榄变色。另外,由于橄榄性味寒凉,孕妇不宜过多食用;脾胃虚寒、容易腹泻的人也不宜多吃。

2.咸橄榄加工方法 将新鲜橄榄冲洗干净备用。锅中倒入少许食用油,油温热时加入花椒和干辣椒段爆香,随后倒入洗好的橄榄,调入精盐炒香,关火使其入味,盖上盖子焖上两天。之后取出晾凉,装入容器内,撒上白砂糖,拌均匀后腌渍3天即可。 注意:炒制过程一定要用小火慢烘,以免炒焦。最后阶段的腌渍过程也需要掌握好温度,以防细菌滋生。一般以夏季质量最佳。 以上两种加工方法的精髓在于“自然”二字,一切工序都必须顺其自然进行,严禁任何外加作用,这样才能保持橄榄的原汁原味。

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