武昌鱼怎么烧好吃?

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先放个图,这是前几天做的,当时在办公室传着看热闹,说这个好吃哦,然后晚上就做了。 我是这样处理的。 做这道菜比较关键的是去腥,用香料去腥是个不错的选择。我用到了八角、花椒和香叶。如果不喜欢太浓烈的香气,可以把后两者去掉。 我一般做鱼会放些糖,这样做出来会更鲜美。因为鱼肉本身的味道是略咸的。但是这道菜里面放了豆瓣酱和火锅料,已经够咸了,所以我没有再放糖。 但是最后尝味道的时候发现还是有点淡,所以可以在临出锅的时候少撒点盐(千万不要多)。

另外提一句,因为是给小朋友吃的,所以我就直接把鱼骨鱼肉都搅碎了,这样也更方便进食。如果喜欢口感更劲道的就只用鱼肉就可以了。 其实我最喜欢吃的是鱼皮,但是太麻烦而且鱼皮里面的腥味不容易去除,所以没处理。 这是处理好以后的样子。 如果不嫌麻烦可以用手把鱼丸挤成圆形。或者直接用勺子舀进去。但这样会留有很多鱼刺在里面,不够美观。可以事先把鱼刺挑出来,放在一个碗里备用。

这是我买的一条一斤左右的鱼做好的样子。 因为里面有酱味,所以不用蘸调料就吃很好吃。如果不吃辣的可以不放豆瓣酱跟火锅料,直接放葱姜蒜也可以有很不错的味道。 这道菜如果放香菜跟葱花会更好看一些,但我不想在厨房里面堆满地菜叶子所以就省了这步。

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武昌鱼又名团头鲂,营养价值极高。主要分布于我国湖北省的长江及汉水下游。 武昌鱼肉质鲜美、营养丰富。是我国传统的名贵水产。武昌鱼蛋白质含量高于其他营养物质。人体所需的18种氨基酸,武昌鱼就含有17种,而大部分鱼只含有14—15种;除此之外,还含有丰富的碳水化合物、钙钛、磷脂及维生素C等。

做法:

1.首先将杀好的鱼去腮和内脏、洗净。(超市里就有杀好的)

2.在鱼身上每隔2cm划一刀。

3.在鱼身上抹酱油、料酒、盐腌渍10分钟。

4.热油锅,先将鱼放入煎2分钟。(鱼身上可以拍上一点干面粉)

5.然后放入葱姜蒜爆香。

6.再放入番茄酱翻炒几下。

7.倒入水,加适量的糖、煮开。

8.把鱼再炖5分钟,开大火、收汁。

9.临出锅加鸡精调味,即可装盘。

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