香蕉可以煮什么作用?
最近看到很多人吃香蕉,但是不知道做来干嘛的。 香蕉是一种营养价值丰富的水果,含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、果胶等物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素;并且香蕉口感好,味道佳,受到许多人的喜爱。 但是大家知道吗?其实香蕉不但可以直接吃,还可以做成美味的佳肴哦!接下来,就为大家介绍一下用香蕉可以做哪些好吃的吧! 第一道:香蕉花生奶昔 准备食材:香蕉两根,牛奶250g,花生米30g(也可换成核桃、黑芝麻等) 第一步:将香蕉剥皮并放入碗中,用勺子背碾成泥状。 第二步:在香蕉泥中倒入牛奶,搅拌匀均后,再撒上花生米碎即可。 第三步:放入冰箱冷藏1个小时以上,即可取出食用。 香醇可口的香蕉花生奶昔就做好了,是不是很简单呢?喜欢喝酸奶的朋友,也可以把这道甜品做成酸奶香蕉花生泥。
第二道:香蕉燕麦粥 用料:香蕉一根,即食燕麦片70g 第一步:将香蕉去皮并切成小块。
第二步:锅中倒入清水,小火加热至沸腾后,放入香蕉块和燕麦片,加盖焖煮5分钟左右。
第三步:关火后让燕麦粥冷却,然后可依据个人口味添加白糖调味。一碗软糯香甜的香蕉燕麦粥就做好啦!
第三道:香蕉松饼 用料:香蕉两根,面粉75g,鸡蛋一个,白砂糖适量(可不加) 第一步:将香蕉去皮并捣成糊状,然后将鸡蛋打入香蕉泥中,混合均匀。
第二步:面粉过筛后加入其中,再根据自己的喜好加糖调味,混合成柔软的面糊。
第三步:平底锅小火加热,刷上油后将面糊舀入锅中,烙制一面定型后,再翻面烙制另一面,直到煎熟即可。 香蕉松饼就做好了,金黄酥脆,香甜松软,而且做法也非常简单呢!
第四道:炸香蕉 用料:香蕉两根,淀粉适量,面包糠适量,鸡蛋两个 第一步:首先将两只鸡蛋打入碗中,并搅打散备用。
第二步:香蕉去皮后切段,然后沾满淀粉,再裹上一层鸡蛋液,最后滚上面包糠,送入油锅炸至金黄酥脆就可以啦! 外酥里嫩,香甜可口,咬下去还会爆浆的呢! 看完这些,有没有觉得香蕉简直就是“万能食材”呢?赶紧动手做做看吧!