虾皮要怎么炒好吃?
虾皮是大众喜欢的食材,含有丰富蛋白质、钙铁磷等矿物质以及维生素A和B族维生素,对人体健康很有益。 【菜名】虾皮鸡蛋炒韭菜 【材料】虾皮150g、鸡蛋3个、韭菜1把。
【调料】油、盐适量。
【做法】 1.首先我们要把需要的食材准备好,这是炒好的成品图。 2.接下来我们处理一下虾皮,清洗干净后沥干水分备用。注意一定要清洗干净,不然会有沙子。
3.接着我们来打散鸡蛋,加入少许的盐和味精调味。
4.锅中放入适量的食用油,烧热后倒入蛋液,大火快炒,等到大部分蛋液凝固就可以盛出了。 5.同样在锅中添入适量的食用油,油温上来后,放入虾皮爆香。要注意控制好油温,不要将虾皮炒焦了。 6.接着我们放入切好的韭菜段,快速翻炒,等到韭菜断生后即可出锅装盘啦!
【小贴士】 1.清洗虾皮的时候,可以用清水浸泡一会,这样能够泡出里面的沙子。