这个要看你体重基数，还有要看看你的减脂目标。 比如你是想减脂，但是不需要减很多，那么一个月能减个2斤3斤都是正常的，因为每个人体内都有一定的脂肪储量，这些脂肪就像水库里的水一样，你用进排水量来打比方就是，每天身体消耗掉1000卡热量，而摄入了800卡热量，这样一天就减少了200卡热量的囤积，
1月5日20点30分，19-20赛季中国女子排球超级联赛半决赛第二回合打响，上海光明优倍挑战天津渤海银行。首回合较量中，上海队在落后两局的情况下连扳三局完成翻盘，如今再战，胜者将进入总决赛，负者将进入季军争夺战。
印度火车票的票面信息不多，只显示车次、日期、车厢、车座编号及起点终点名称，并且英文、印地语双语显示。没有显示通过车厢车座编号对应到哪个位置。印度火车实行软硬座混编，硬座是3P，软座是2P。软硬座的车厢名称也是由英文+数字构成，但是与我国的表示方式不同。印度火车的车厢名称中数字在前，字母在后。
66岁的斯诺克巨人希金斯将在下周迎接自己第50次大师赛参赛，在此之前，他除了1998年、2001年和2007年三次无缘大会四强外，其他每一次都至少跻身了八强。不过，在17次参赛拿到6个亚军后，他还没能举起过那座象征胜利的要赛冠军奖杯。不过，这并不妨碍世人将“大師（Master）”的尊称赋予他。
科比吧，我了解的科比，他的黑曼巴精神是我很佩服的，还有他的自律，他训练时对细节的要求，他都影响着一批批的后辈，科比的投篮，后仰，突破，真挺好看的。 还有纳什，他的运球速度很快，而且很有观赏性 霍华德的运动能力很强，弹跳力和篮板球真的是无敌，看看他扣篮那感觉，真的让人热血沸腾啊！
1.遮光布 很多人会在卧室里面挂遮阳布，用来阻隔室外的光线。尤其是在南方地区，早晨和晚上室内室外都会有很大的光照差别的。而且现在的遮光布品种多样，材质轻薄、遮光度高，且具备防水、防尘等功能，用久了清洗也不麻烦，是很多人的爱用好物哦！2.壁纸 利用壁纸来装饰墙面，是很多设计师的“拿手好戏”。