其实如果想要营养不流失的话，是可以直接生吃的。当然实际中生吃不太符合我们的饮食习惯。所以煮熟吃的话，其实也是可以最大程度保留营养的，但是必须要用文火炖并且不能加太多的水，以能淹没排骨即可，在加热过程中也不能多次开锅盖。用急火烧煮，营养会严重流失。
时下，很多家庭都在装修，不管小家还是别墅，橱柜都是必不可少的家具。而厨房橱柜的颜色选择一直困扰着许多消费者。到底选择什么颜色的橱柜才是最安全的？设计师提醒大家，千万别把橱柜的颜色选错了。
这赛季刚开始我就说，圣安东尼奥马刺是一支被严重低估的球队； 到赛季中期我又说，圣安东尼奥马刺是一支不能被忽视的球队——虽然我从来没说过他们是强队…… 现在我的新问题是，圣安东尼奥马刺是一支会被忽视的强队吗？
苦瓠子是我们生活中非常常见的食物，对于我们人体也有一定的帮助，但是我们在吃的时候一定要注意，最好可以适量的吃，并且需要了解一些关于它的知识，这样对于身体有好处，其实在生活中还有很多关于类似食物的知识。
原料：茄子250克、豆角300克、干辣椒4条、蚝油1汤匙、盐1/4茶匙。做法：1、茄子洗净切条，豆角切成约方寸段。干辣椒切成段。2、锅烧干，将豆角放入干炒至表皮起皱，放入茄子条一起翻炒。3、炒至茄子变软至略显干枯，放入干辣椒段，盐炒匀。4、加入蚝油翻炒均匀，即可出锅。