生土豆能做泡菜吗?
听说有的家庭主妇想尝试一下泡菜,但又不知怎样做法,就想到把生的土豆切片泡上,跟据他们所说,这样泡出来的泡菜酸味比较正宗,口感也还算不错,然而这却是大错特错了。
据科学、规范的发酵技术来说,泡菜必须炒熟,而且只能炒熟再泡,不能生泡。因为泡菜发酵时需杀菌消毒,而土豆带有的微生物和细菌较多,如大肠杆菌、霉菌等,有的还有病毒,如果生吃或拌熟吃,很容易引起腹泻。
有的家庭还会用生萝卜丝泡菜,因为萝卜丝比较容易熟,也有省时省力的想法。但萝卜丝含有硫胺素酶,在酸的环境下这种酶会很快失去活性,因而也不会产生哈喇味。虽然说这种酶失活不会产生哈喇味,但生吃或拌熟吃都会对身体有不利影响,会引起腹胀、放屁。如一定要用萝卜,那就必须煮熟,而且要在短时间内吃掉,否则势必会产生哈喇味。
真正的泡菜,是低盐固态发酵的,而有的商家的泡菜却浸泡在盐水里,这样的泡菜基本没有发酵,长期食用会诱发尿毒症。
另外,用大白菜代替土豆做泡菜也是非常错误的做法,因为大白菜水分太多,而泡菜发酵时需高温,白菜在发酵过程中不易控制,而且味不正,还容易变质。
泡菜的吃法
泡菜要趁热吃,因为这时的泡菜脆弱可口,而且有滋味。如果放置时间稍长,酸菜味就会衰退,且质地变软,有时会出水。
泡菜与蒜和酸菜同食,能使食物中所含的钙、磷、铁、锌等无机盐分解,加快人体对维生素B12的吸收,可以促进血液中游离的脂肪酸排出体外,以减少胆结石发病率。
香菜切碎放在碗中,将发酵后的泡菜汁挤在香菜中,拌匀,淋在刚挑好的泡菜上,即可食用,不仅滋味鲜美,而且带有香草味,别有一番风味。
小贴士:
1、把蔬菜洗干净,沥干水分。2、把蔬菜依次放入容器中。3、倒入醋(水醋比2:1),没过蔬菜。4、放阴凉处存放3-5天。5、食用时用无味洗涤剂清洗干净,可以拌或炒着吃。
烹饪小贴士:
1,做泡菜一定要用酿造醋,而不宜用白醋。因为白醋的酸性太强,不利于发酵,而且还有可能对蔬菜产生有害物质。2,一定要晾干蔬菜表面水滴干净再去放入坛中,否则水温太高反而不易发酵。3,四川泡菜随泡随吃,不宜长期泡藏,特别是夏秋季节,更容易发酵变质。4,做泡菜尽量不要用颜色深的蔬菜水果,以免影响色泽。5,蔬菜尽量别用葱,韭菜,蒜,辣椒,青菜等做,洋葱,黄瓜,萝卜等可做主料或辅料,因为其含有一些香气成分,能减少乳酸菌的分解,进而使菜品无酸味。6,制作泡菜一定要密封。