抄冬瓜怎么抄好吃?
最近天气渐渐热了起来,瓜类蔬菜大量上市了!其中就有我们常见的冬瓜。 说起吃冬瓜,很多人最先想到的就是清炒冬瓜。确实,这是最家常也最简单的做法了。然而这样简单地炒一炒,却最容易失去冬瓜本身的营养价值。 如果想要吃到最有营养,且最好吃的冬瓜,那还是得用猪油来炒。首先把冬瓜去皮去籽切成薄片,然后下沸水锅焯一下(为了去除冬瓜的生味儿),接着在锅里放少许的猪油,油热后放入葱姜末儿爆香,随后倒入冬瓜片儿,加盐和味精,迅速翻炒几下就可以出锅啦! 用猪油炒冬瓜不但能保留丰富的B族维生素,而且能为人体提供维生素A原(胡萝卜素),以及卵磷脂、亚油酸等营养成分~
除了炒菜外,冬瓜也有很多别的吃法。比如做汤,做馅儿,也可以做成点心。如果夏天没胃口吃饭,可以做一盘凉拌冬瓜丝,清凉爽口又开胃;怕冷可以做个冬瓜羹,香甜软糯,老少皆宜;喜欢清淡的可以在早上喝一碗冬瓜小米粥,养胃又补脾……
作为普通的家常菜,要想做出最佳口感和味道,还是需要花些心思的。希望我的经验对你有用~