夏天煮什么菜好吃?

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1、凉拌苦菊 材料:苦菊500g,大蒜3粒,红尖椒1个,芝麻少许 做法: 1.将苦菊去根老叶洗净,大蒜切末,红辣椒切碎; 2.锅中注入水烧开,放入红辣椒和芝麻煮沸,倒入碗里备用; 3.用香油将蒜末炒香,加入辣椒碎拌匀即成调味汁; 4.将调味汁浇在苦菊上拌匀即可食用。

2、干煸四季豆 准备食材如下:四季豆500克,肉末150克,干辣椒适量,花椒5克,姜蒜适量,豆瓣酱1大勺,老抽半勺,生抽1勺,盐1茶匙,白糖1汤匙 具体做法如下:四季豆清洗干净摘成段,锅内烧开水放入四季豆焯水,待四季豆表面变色即捞出沥干水分待用,炒锅内倒油,放入肉沫煸炒至变色,然后下入姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱一起继续翻炒出红油,接着下沥干水的四季豆一起翻炒均匀,然后盖上锅盖焖5分钟左右,最后调入适量盐、白糖、鸡精、生抽、老抽翻拌均匀即可!

3、凉拌茄子 准备食材如下:茄子2条,小米辣6个,大蒜5瓣,香葱1根,香菜1根,生抽1勺,香醋1勺,白糖少许,油泼辣子1勺,食用油适量 具体做法如下:先把茄子洗干净,再把茄子的头尾去掉,然后把茄子的茎蒂去掉,把茄子切成厚片再改刀切成小长条,装入碗中,撒上少许盐抓匀腌制10分钟,倒掉茄子中腌出来的水分,接着加入两勺玉米淀粉抓拌均匀备用,小米辣洗干净切段,蒜切片,葱切丝,香菜切段放入碗中,再加入一勺生抽,一勺香醋,少许白糖,一勺熟芝麻,一勺油泼辣子搅拌均匀,热锅起油,把油温烧至六成热的时候下入茄子炸制微黄捞起备用,把炸好的茄子倒入刚调制好的料汁里面浸泡5-8分钟即可开吃啦……

4、泡椒藕带 准备食材如下:莲藕1斤,泡椒1袋,生姜1块,小米辣4个,白醋2勺,香油1勺 具体做法如下:首先把藕带去掉两头,刮净表皮,切成长段;莲藕放在清水里清洗,洗掉表面的淀粉,防止变色,然后再切成细丝;锅里烧水,水开后,倒入适量的白醋,然后将切好的藕带倒入锅内焯烫2分钟,将藕带断生,捞出来过凉水降温控水备用;接着将泡椒剁成碎末,生姜剁成姜末,小米辣切圈,取一个碗,加入泡椒、米醋、食盐、白糖、胡椒粉、香油调拌均匀,将泡椒的汁水与调料汁搅匀后,倒入藕带里,再将姜末、小米辣也加进去拌匀就可以装盘开吃了。

5、炝拌黄瓜胡萝卜 准备食材如下:胡萝卜1/2根,黄瓜1根,小米辣2个,大蒜3瓣,小葱1棵,香菜1颗,白芝麻1勺 具体做法如下:首先将黄瓜去皮,先切段后再切成菱形片,胡萝卜同样去皮,然后切成菱形片,小米辣和小葱洗净切成小段,大蒜切末,香菜切段,起锅热油,放入小米辣和葱段炸至金黄盛出,锅中再次放少许底油,下蒜末小火炒至发黄,再放入一勺白芝麻炒匀,接着加入适量生抽酱油,陈醋翻炒均匀关火,将胡萝卜下锅焯一下水捞出过凉,把黄瓜也一同下入锅内,然后连同汤汁一并倒入黄瓜胡萝卜盆中,放上香菜和白芝麻,用筷子搅拌几下就可以上桌了。

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1、凉粉 推荐品牌:北京万通(老北京);山西老陈醋,山西小米醋等 食用方法:加入黄瓜丝,香菜段儿,辣椒油和醋调拌成凉菜吃或者放点花生米也不错呢~ 北京的万通凉粉我吃过很多种啦,像白凉粉,紫米,豌豆还有绿豆等等。不过个人觉得最好吃的还是白凉粉(最正宗吧!) 万通的凉粉是纯天然的,绿色无污染,入口滑溜,细腻Q弹,而且价格也不贵哦~ 2、银耳汤 推荐品牌:燕之坊(有机杂粮品牌之一) 购买渠道:天猫旗舰店 “小碗儿”是一个不错的电商平台哟~ 夏季来一碗热乎乎的银耳羹是不是棒棒的呀~ 喜欢甜食的可以放些红糖哦,对女生来说,补血效果棒棒哒~

3、水果 建议买新鲜应季的水果吃,不仅口感好还营养美味多汁啊~ 如果实在不知道吃什么可以买点西瓜呀~ 小小个的圣女果也挺不错的呐~

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