如今，我们生活的这个社会是一个科技发展的社会，这是一个快速发展的社会，更是一个让人措手不及的社会。生活在当代中国，我们常常可以用“日新月异”这个成语来形容我们的生活。
1.不吃主食 很多人减肥都会忽略主食的作用，其实主食中的碳水化合物是人体最主要的能量来源，进食适量的主食可以给身体提供充足的能量，帮助新陈代谢保持正常水平。如果这时候你不想吃主食而是用蔬菜水果来代替，势必会造成营养的失衡，影响健康，甚至还会导致发胖。
如今，我们生活的这个社会是一个科技发展的社会，这是一个快速发展的社会，更是一个让人措手不及的社会。生活在当代中国，我们常常可以用“日新月异”这个成语来形容我们的生活。
1.不吃主食 很多人减肥都会忽略主食的作用，其实主食中的碳水化合物是人体最主要的能量来源，进食适量的主食可以给身体提供充足的能量，帮助新陈代谢保持正常水平。如果这时候你不想吃主食而是用蔬菜水果来代替，势必会造成营养的失衡，影响健康，甚至还会导致发胖。