酸奶梅子有什么功效？
梅子其味极酸，鲜食生津，去烦解热，生津止渴，消暑解腻，有镇咳、祛痰、生津止渴、理气、止泻、健脾等功效；腌制入药，有收敛胃酸，降血脂，软化血管、祛痰止咳之效。
中医认为，青梅味酸、涩，性平，入肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、健脾开胃、除热送凉、驱虫安蛔等功效。常用于口渴心烦、多汗、呕吐、消化不良等症。据现代研究，鲜梅含有较丰富的葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、钙及B族维生素，而以维生素B2含量为果中之冠。
酸奶
中医认为，牛奶味甘性微寒，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，用于虚弱、乏力、肺虚痰核、津液不足、便秘等症状；酸奶味甘酸而性凉，酸甘敛阴，有生津止渴、润肠通便，养肝安神的功效，用于口渴、消渴、便秘及肝阴不足、心血亏虚所致的头晕、失眠、多梦等。