给婴儿怎么吃鳕鱼？
婴儿食谱有许多，鳕鱼几乎是每个父母都会给孩子准备的一道美味，那究竟要怎样吃鳕鱼，才能保证宝宝的健康呢？
鳕鱼的营养价值
鳕鱼，其内含丰富的多维矿物质，优质蛋白质，脂肪含量低，胆固醇含量几乎为零，食用后的营养成分很容易被人体吸收，常食对身心健康极为有益。对婴幼儿来说，鳕鱼还有益智、开胃、润肺、止咳、驱虫、清热解毒、补虚益气、延年益寿等功效。
鳕鱼是用盐腌制后煎制的，吃的时候再调些口味的.还可以用来炖吃，放点萝卜，豆腐之类的.鱼鳞可以炖着吃，很有营养的，不要扔了。还可以做鱼丸吃。鳕鱼富含矿物质，维生素，DHA，脂肪低，肉质松软，易消化。比较适合小孩和老人食用。
常见的鳕鱼有2种，白花鳕鱼和蓝点鳕鱼
（1）白花鳕鱼富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，还含有丰富的DHA；
（2）蓝点鳕鱼肉质坚实，肌肉纤维较短，细刺较少，无腥味，肉质鲜嫩，营养丰富。
鳕鱼食物相克
（1）鳕鱼中富含蛋白质，入菜最佳配菜为冬瓜、西兰花等。
（2）鳕鱼+鱼肝油=维生素A中毒
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1、根据上面提供的材料，结合自己的生活实际，给婴儿写一篇吃鳕鱼的益处，要求：条理清楚，言之有理，不少于50个字。
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