婴儿食用油有哪些？
目前市面上的婴幼儿食用油主要有3类，分别是牛油果油、棕榈油和橄榄油。 ① 牛油果油 富含多不饱和脂肪酸，其中含量最高的是α-亚麻酸，高达70%以上； 由于油脂中不含饱和脂肪酸和胆固醇，对宝宝的健康非常有益。而且，这种植物油味道清香，没有异味，很适合小baby食用。
② 橄榄 油 被誉为“液体黄金”的橄榄油，里面含有多种人体所需的微量元素，比如钙铁锌锰铜磷等；同时维生素E的含量也很丰富，这些都对增强宝宝的免疫力有帮助。
③ 棕榈油 来源于棕榈树的种子，它是由饱和脂肪酸构成的，因此很容易消化，也不易产生过敏反应。不过，由于其含有较高比例的棕榈酸，可能会伤害宝宝刚形成的牙釉质，所以不建议长时间给宝宝食用。
当然，除了上述三种常见婴幼儿食用油外，也有一些妈妈会选择用亚麻籽油或者山茶油来给宝宝做菜或拌饭，但这些油相较于上面提到的那三类确实少一些。 【温馨提示】 1岁以下的婴幼儿不适合吃植物油，这个阶段的宝宝以奶制品为主。如果爸爸妈妈想让婴儿适当摄取植物油中的营养，也可以将油加在辅食里，但需注意适量，防止脂肪摄入过量引起消化不良。