篮球三秒违例是怎么回事？
简单地说就是球员在三秒区内持球或者无球时，防守方不得进入三秒区。 这个规则是为了防止进攻方利用身体优势在篮下恶意拖延时间而设定的。 举个例子： 正常比赛时间剩下20s，A队落后10分，B队一个快攻上篮得分，此时比分变成19比38，还剩最后5s，如果这时A队发界外球，那么无论谁接球都有至少4秒的延滞罚则，因为接球瞬间已经三秒了，即使球没进也不能排除犯规。所以这5s对A队来说简直度日如年。。。 三秒违例没有暂停，且不可追讨。
NBA为预防球员受伤，允许三秒违例外加1.75s（就是普通的三秒罚则）；国际篮联不允许这种延长，导致一些身体素质很好的运动员可以在三秒区里肆意妄为（毕竟谁还没个受伤的时候呢）。 所以题主的问题其实是在问国际篮联的规定。
现在国际篮坛对新规定执行得比较彻底的有FIBA和欧洲职业联赛，在这些地方打球的人对于三秒的敬畏是深深刻在脑子里的。 NBA很多球员因为身体素质好、爆发力好，能在三秒内完成许多事情而不被判犯规，但是这样也导致了他们对于三秒区这个概念很不屑一顾，甚至会有故意冲撞裁判制造判罚的恶果。这也是导致“三秒区”成为“垃圾时间”的原因所在——双方分差过大，一方球员完全不需要通过三秒区来杀伤对方，这种情况下三秒区就成了垃圾时间，双方体能充沛的壮汉们在这个区域内你挤我碰，往往造成不必要的伤害。 随着篮球运动的普及和发展，越来越多的人参与这项运动，但很多人对于篮球的知识只是浅显地停留在NBA或CBA层面，一旦遇上国际篮联的规则就容易发懵。其实，除了NBA和CUBS，世界上还有很多水平非常高的联赛，比如欧洲联赛、南美联赛等，这些联赛的运动员身体素质一流，对抗性强，而且非常注重团队配合，是非常值得观看的（尤其是喜欢篮球战术的）。多看看这些高水平联赛，对我们理解篮球这一项运动大有好处。