如何提高篮球突破？
说到突破，我很有发言权！ 因为我身高172 体重只有53kg 所以很多时候我都是突破进去的 上篮是基本功，这个得多练，练到看准了就可以直接上，不用思考该怎么上；
另外就是运球，运球好可以让你在对手还没碰到你之前就把球弄丢，也可以让你有机会突然启动，甩开防守你的人，所以运球很重要！怎么训练呢？你可以找一些运球视频，比如艾弗森的，练习他的运球节奏和脚步，还有科比的运球也要学习一下，因为他有很好用的运球小动作！可以练习他运球时小臂的动作和小腿的力量，最后建议你可以每天做几组高抬腿跑，训练爆发力（这个很重要）
还有就是投篮，投篮是任何突破的最后手段，因为如果你投不进了，那突破一定会失败，所以我建议你先练投篮！如果有可能去找一个健身房，里面有举重的地方，那里有哑铃，你可以尝试下用哑铃训练自己的投篮能力，效果很不错；其次，可以尝试下在比赛中运用不同的运球动作来摆脱防守人，这里可以先选几个适合自己的运球动作，反复练习，做到熟记于心，然后可以在比赛里运用出来。 最后我想说，只要你练习了，肯定会有效果的，关键是你要坚持，不要半途而废，不然可能越打越差！相信你一定可以的，加油！