艾灸减肥副作用吗？
说到这个，就要说一下我个人的经历啦！因为我是那种很容易肥胖体质的，管不住嘴又迈不开腿，所以一直都很胖，尝试了很多的减肥方法都没有什么效果，后来偶然一次机会，朋友推荐了我用艾灸的方法来减肥，刚开始也是将信将疑，没想到坚持了一个月之后真的瘦了十几斤呢，而且也没有出现什么问题，所以还是很满意的。
下面我就分享一下我的经验吧~ 首先我们要知道为什么艾灸可以减肥？ 这是因为我们的身体有一个穴位叫做“关元穴”，而这个穴位呢正好是我们的肚脐下三寸的位置，而关元穴又是任脉上的穴位，和我们身体中的生殖系统以及内分泌都是有着非常密切的关系的。 而通过艾灸这个穴位，可以很好地调节我们的新陈代谢功能，当我们的新陈代谢正常了，身体里的垃圾和毒素就能及时地排出去，同时也可以增加我们的食欲，让那些爱吃甜食、爱暴食的人能够控制自己的饮食。 除了能够刺激我们身体的生理反应以外，经常艾灸还具有美容的作用哦～ 因为在我们的脸上也是有穴位的，比如说位于眼角和鼻子之间的“睛明穴”，还有我们的下巴部位（承浆穴）等等；这些穴位经常艾灸的话能够起到滋润面部皮肤，减少皱纹的产生，而且还可以消除脸上的痤疮。
当然了，在艾灸的时候还是要注意很多的细节问题，这样才能够达到最好的效果。 首先我们要选择正确的艾条。 由于我们现在所处的环境受到污染比较严重，所以眼睛、鼻腔等呼吸道很容易遭受病菌的侵袭，而我们用传统艾条进行艾灸时，烟气当中含有的有害物质很容易进入人体，对我们的健康造成威胁。 所以我们在选用艾条的时候一定要注意，一定要选择纯净艾草制作的艾条，这样的艾条燃烧产生的烟气才不会有化学污染物。 比如：艾泰来艾草精华素，采用传统工艺制作，不添加任何香料，味道清香。 其次我们还要注意灸火的大小。 一般来说，艾灸的时候火的温度要高一些，但是也不能太高，如果太热的话很有可能会烫伤皮肤。因此要掌握好这个度。
我们还要特别注意艾灸的时间。 对于时间，很多人都容易弄混，其实艾灸的时间和留针的时间是不一样的。比如说我们用艾灸治疗痛经，一般在月经来的第一天开始艾灸，每天1次，连续5天，也就是说在经期这五天都要艾灸。而在下个月经来的当天再开始下一个周期，而不是等到月经干净后再开始艾灸。 在艾灸的过程中，如果发现某一处皮肤出现干燥、起泡或是破损的情况时，应该立即停止艾灸并处理好伤口，避免感染。