演员如何倾斜站住？
这个答案可能不太合适公开说，但确实是我亲身经历过的。 我曾经因为一些原因（跟原剧组闹矛盾）被某部剧的导演“封杀”了，意思就是在剧组见面就黑脸，下戏后就冷处理。这种情况很影响心情和状态，导致我在演出的时候情绪和表演都很差。
后来我的经纪人找了那个导演的新戏，想让我演一个角色，我原本以为这件事情就这么过去了，结果那个导演当着很多观众的面对我进行人格侮辱（在舞台上面骂我不是人之类的）。 后来我气不过，找到经纪人说我要辞职，我不干了！（其实当时气昏了，想说我要取消合约）。
然后经纪人在听完之后，非常淡定地跟我说：你刚刚说要怎样？ 我愣了一下，说：我不干了！ 经纪人笑了：你没钱了，想去吃软饭么？ 你没听错，她居然说我没资金了（原话是：你没钱了，想吃软饭吗？）。
当时我穷得连房租都交不起，身上所有的钱加起来可能不到200块，交完房子的房租之后只剩不到100块了。
后来在我的坚持之下，这个合同才没有继续签下去。 但这件事情给我造成了严重的心理阴影，直到很多年以后我才从心理学书籍中找到了解决办法。
原来当我被羞辱、被欺负的时候，我下意识地想要反击，保护自己的尊严，但我当时的身份是一个新人演员，没有办法真正地对对方进行反击。所以我选择了用另一个方式解决，那就是：侮辱我自己。
比如我在拍戏的时候没有状态，就会动手打自己，朝自己脸上甩巴掌。有时候拍夜戏，我在场边休息时也会自虐，比如说咬自己的手指头，用手揪自己的头发等（不是特别用力，不会伤害到自己）。
后来我看了一些关于自虐的心理学书籍后才发现，原来这也是一种防御机制，叫做“自我惩罚”，这种机制在我幼年时曾经常使用，现在虽然不再频繁使用，但偶尔会无意识出现。 而我最常用的防御机制则是“幻想”，比如看到不公平的事情我会愤怒，但我并不会真的去做出反抗的行为，而是通过“幻想”的方式来发泄。通常我都会把自己“幻想”成一名超级英雄，力大无穷，无所不能。
所以，当我有“自虐”倾向的时候，往往是我的防御机制发生了作用。 当然，我现在已经不再是那个需要防御机制来保护自己的“孩子”了，现在我有了可以捍卫自己尊严和能力。但如果有人胆敢再欺负我，我一定会让他们付出代价。