酒酿葛根粉怎么做好吃?
原料: 赤小豆、薏米仁、红枣、生姜、糯米、酒糟,白糖(也可以不放) 做法: 1.把赤小豆和薏米仁洗净,浸泡2小时; 2.将泡好的红豆、薏米仁放入煲内,加水煮开后,小火炖30分钟; 3.加入红糖搅拌至融化,再倒入酒糟拌匀即可食用。 注:如果喜欢吃甜食的,也可以加入少许白沙糖调味,不过个人认为还是原味的更好吃一些呢!
小贴士: 1.薏米仁虽然很好,但是不可过量食用哦,每次大约服用50克就可以了。同时要注意的是,薏米仁性寒,所以孕妇尽量不要食用。
2.赤小豆就是我们平时吃到的小红豆,它富含淀粉,因此也有“饭豆”之称。中医认为,赤小豆味甘、酸,性平,功能健脾利湿,散血解毒。《滇南本草》记载:“赤小豆,治一切痈疽发背。