四个月的胎儿像什么一样大?
孕20周,宝宝现在大约25厘米,重约500g; 头盖骨很光滑,颅缝消失,脑积水量减少,头围约38cm; 眼睑还是看不见眼珠(透明胶状物),但睫毛已清晰可见,眉毛和睫毛在长大后都会脱落再生长; 鼻孔里充满了鼻腔分泌物,鼻粘膜是保护性的粘液腺体,能够抵抗微生物的入侵及预防感染; 嘴巴张开,喉头可以上下移动,吞咽东西; 肺部已经发育完全,具有呼吸功能,能够产生支气管哮喘、肺脓肿以及肺气肿等病症; 心脏更大了,几乎占到了胸腔的一半,心跳接近每分钟140次; 腹部轮廓更加明显,因为肠道里有大量气体,所以胀得很大; 生殖器官中,如果女孩有卵巢囊肿或子宫内膜异位症,此时可观察到;男孩有睾丸的下降,精索的增粗。
孕期营养
母体的生理变化
1.子宫的变化
2.乳房的准备与发育
3.血容量增加,血液呈浓、黏、稠状态,易发生供血不足和血栓。
4.孕激素对食欲有一定的调节作用,部分孕妇会出现挑食、厌油腻、恶心、呕吐等症状,严重时出现脱水,电解质紊乱甚至休克。
5.多胎妊娠时,胎盘数量不足,影响母婴健康,应加强监测。
6.睡眠充足,每日不少于八小时。
7.适当休息,减少体力消耗,保证孕妇血糖含量维持正常水平。
8.避免损伤和过度紧张。
9.心情愉快,保持大便通畅。
10.及时补充足量的营养,做到食物多样,谷类为主。
11.多吃新鲜蔬菜、水果,适量吃肉类、蛋类等动物性食品。
12.每天饮用奶制品,其中含有多种营养素,且营养价值很高。
13.少吃刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉等,以免引起胃肠道反应。
14.孕妇不要吸烟也不要被动吸烟,吸烟有害胎儿的健康。