生完孩子几个月上班?
顺产产后6周恢复上班,注意做好避孕措施; 剖腹产建议产后3个月且身体健康情况良好时再考虑复出工作,毕竟多待一个月能减少很多困扰。 我生二宝是在疫情期间,当时正处封城期,医院只留急诊,所以住院生产很不方便。因为羊水少,胎心慢,医生让提前一周住院,结果这一住就封了城,病房也封闭不允许探视。在病区每天测体温,测宫高腹围,做记录,定胎儿大小。
当时在医院心情低落,每天都数着天数过,希望早一点结束抗疫回家。每天看着网上各种信息,越看越恐惧,不知道病毒什么时候结束,也不知道将来要面对什么样的世界。那段时间心态很容易崩溃,经常是眼泪停不下来。
好在宝宝很乖,我也没有严重到需要药物治疗的地步,终于熬到了出院。 出院后家里人和我都时刻关注我的状态,情绪上也慢慢调适过来。开始认真对待生活,努力让自己快乐起来。
为了早日复工,我开始每天坚持锻炼,做一些产后修复操,坚持做核心训练,增强肌肉力量,加快新陈代谢。 为了快速恢复身材,我还特意请了健身教练来指导,制定详细的方案,科学饮食和训练。最终,孕期体重增加了14斤,经过四个多月的时间成功减掉12斤,恢复到孕前水平。
在准备充分后,我向公司和领导说明了情况并申请了复工,公司非常理解和体谅我的难处,让我可以远程办公,不再按时到现场,为我减轻了不少负担。 当然,复工后也要做好防护措施,我会把办公室打扫消毒,回家后认真洗手,用消毒液擦拭家居用品。同时,尽量不外出,不去人口密集之处,避免交叉感染。
如今,疫情尚未完全消散,我们能做的就是继续做好个人防护,不信谣,不传谣,不恐慌,以积极的心态面对疫情,用理性的态度对待工作和生活!