如何快速提高乒乓球水平？
先引用一句名言，世界乒乓球教学大师施蒂文斯说过，“如果你不想学习新的东西，那么你就不会成长，你就会退步” 所以，要想提高自己的乒乓球技战术水平，你首先要打破一个认知，这个认知就是，仅仅通过训练就能得到很大的提升和提高；
事实上，只有当你刻苦训练、认真学习并掌握技术动作的正确方法后，你的技术水平才能得到稳步的提高和增长。但是，如果你想快速提高自己的技术水平，就必须改变一个习惯——即只注重技术的练习，而忽视实战对抗练习。
因为只有在实战中，你的技术和心态才能受到真正的考验，你的弱点和不足才会暴露出来，你才能有针对性地进行改正和提升。所以，你在练习时一定要将技术与实战相结合，在一次次地实战模拟练习中，去提高自己。 当然，你光有练习还不够，你还必须了解一些基本常识和技巧，这样才能事半功倍！
例如你要注意纠正自己的步伐和姿势，好的步伐和姿势能让你如虎添翼，更能让你得心应手。你还要学习一些基本的基本功训练法，这些基本功不仅要扎实牢固，而且要让你运用自如，不然就会出现“巧妇难为无米之炊”的情况。
最后，你还得学会制定你自己的学习计划，毕竟术业有专攻，每个人的基础和特点不一样，所以你不能全盘照搬他人的学习方法和学习计划，否则就有可能事与愿违。
要想提高自己的球技，你必须做到三点：认真练习、积极思考、科学锻炼。同时，你还要懂得劳逸结合的道理，过度劳累会伤害身体，会让你得不偿失。在训练的时候，要学会张弛有度，在休息的时候，也不要无所事事，你可以看看教学视频，可以总结自己的经验，以便让训练效果更佳。