八个月宝宝宝宝怎么补钙？
说到补钙，很多家长都犯愁过。 钙是孩子成长过程中必须的一种矿物质，对骨骼、牙齿的发育有着极其重要的作用。 一旦孩子出现了缺钙的情况，家长就着急给孩子补钙。 但是，如何给孩子科学补钙呢？ 我们需要先弄清楚这几个问题——（1）孩子是否真的缺钙；（2）如果缺钙，是缺乏维生素D还是缺乏钙质；（3）如果是缺乏维生素D造成的钙质吸收不良，那么是缺乏的是维生素D2还是维生素D3。
只有搞清楚了这些问题，我们才能给予孩子最佳的补钙方案。 首先，我们需要排除影响钙吸收利用的因素 根据《中国居民膳食营养素摄入参考表》的建议，6个月以下的婴儿每天摄入的钙浓度为200毫克/天；6个月以上到1岁，每天的钙摄入量在250毫克左右；1岁以后，孩子的钙摄入量才要求达到800毫克/天。 所以，除非孩子有特别明显的缺钙症状，比如夜间突然惊醒、多汗、枕秃等，其实孩子是不需要额外补钙的，正常吃奶、辅食就行。 如果家长非要给孩子补钙的话，可以选择含有活性维生素D的补钙剂，帮助钙质吸收。 目前市面上有很多补钙剂，有的含维生素D，有的不含维生素D。 家长购买时看清楚成分表，尽量选择含有活性维生素D的补钙剂，如维生素D2、维生素D3。 因为，如果孩子存在肠道寄生虫感染或者肠道消化吸收功能差的问题，单纯补充钙质效果并不好，还需要补充维生素D。
只有当维生素D充足了，钙质才能被有效吸收。 不光如此，维生素D还有助于提高机体免疫力，帮助孩子远离疾病。 除了钙和维生素D之外，锌、铁等微量元素也会影响到孩子的生长发育。 当孩子出现缺钙的表现时，家长还需要注意给孩子补锌、补铁。 不过，补钙并非多多益善——过量补钙可能会造成孩子便秘、消化道菌群紊乱甚至骨质疏松等问题。 所以，家长朋友们切记不要盲目给孩子补钙！