宝宝米油怎么做好吃

我媳妇儿(宝宝妈)怀孕的时候特别爱吃小米,但是那个时候不知道能不能吃,网上也说各种说法都有,最后没办法只好忍了,等到坐月子的时候终于能吃了!但是吃小米真的会上火啊,嘴巴里面长溃疡,真的是很痛苦!