这个要看具体的伤情，如果是肌肉拉伤，一般来说休息三到四个星期可以恢复，但是肯定不可能像之前一样具有爆炸性的力量和速度，需要循序渐进的进行训练和比赛，才能够逐渐找回状态；但是如果出现了韧带撕裂或者断裂的情况，那就比较麻烦了，一般情况下手术之后都需要休息半年左右，并且很有可能出现复发的可能。
不用戒掉，但可以适当延长每次喂奶时间间隔。 很多宝宝夜里醒来，妈妈会立即喂奶，宝宝吃了继续睡去。这样反复多次，宝宝的睡眠周期就会变得很短，而且不饿也喂，很容易过度喂养，增加宝宝肠胃负担。正确的做法是，宝宝醒了，妈妈可以抚摸、哄劝宝宝继续入睡，或者用轻拍、侧身等方法让宝宝再次躺下睡着。
我买过最好的冻猪肉是前腿瘦肉，肥瘦相间的五花肉也很不错，用来做红烧肉最好了！ 买回来直接放到冰箱的冷冻室里就可以了啊，什么时候想吃就拿出来化开，特别方便的呀！ 但是要注意的是，一定要选择正规商家卖的合格产品，如果买的冻猪肉有异味或者颜色不对的话，千万不要吃哦！