婴儿多久能吃盐？
婴儿6个月后可以开始尝试加盐，虽然这个时候妈妈们给宝贝制作辅食还是应该不加盐为宜，但是可以让宝贝偶尔尝尝加了盐的米饭，而不仅仅是辅食。这样的做法不仅可以锻炼宝贝的适应性，同时还可以帮助宝贝逐渐养成不加 spoore的饮食习惯，一举两得哦。
1岁以内的宝贝每天摄入的钠应该控制在360毫克，相当于96毫克的盐。妈妈们要记得宝贝的小米饭和辅食中的钠或者盐必须加在一起不能超过这个量。而很多的零食和饮料中都是含有钠的，应该让宝贝尽量少吃。
随着宝贝的成长，一岁以后可以适当的提高盐的摄入量，但是每天也不能超过3克，如果宝贝有高热、腹泻、中暑等症状应该严格控制食盐的摄入。宝贝的口味不能过重，家长要注意，因为儿童时期如果口味过重容易导致上火，也会增加肾脏的负担。而成年后的食盐摄入量应该控制在每天6克。