生小孩宫口怎么开的快？
顺产是最快最好的生产方式，因为顺产能够促进子宫收缩，促进恶露排出，而且产后恢复快，能够增进宝宝的健康。在顺产过程中，许多妈妈都痛苦于开指的过程，那么生孩子开指过程能加快吗?
生小孩宫口开得快的方法
1、保持良好的心情和睡眠
产妇在临近分娩的时候，要有足够的休息和睡眠，如果有午睡的习惯，一定要坚持。因为分娩是个十分耗费体力的过程，只有保持良好的精神和状态，才能有足够的体力去应对将要来临的分娩过程，而且分娩也会开指快，产妇的疼痛感也会相对较低，分娩也会比较顺利。如果临近分娩的时候，还经常加班熬夜的话，不仅会影响分娩进程，也会影响到产后恢复。
2、饮食清淡，营养丰富
在临近分娩的时候，也要注意饮食，最好以优质蛋白为主，也要适当吃些容易消化的淀粉和纤维素，这样既能为分娩提供必要的能量，也利于消化，促进肠道蠕动，以防便秘。
3、可进行适当的运动
临近分娩的产妇，如果身体状况允许的话，也可以进行适当的走路，或是进行孕妇瑜伽，以及适当的活动下四肢和关节，有利于提高分娩时的体力，加快分娩进程。
4、做好分娩的知识储备
如果提前做好了分娩知识的储备，那么对于分娩就不会有恐惧感，也不至于过度紧张，所以在临近分娩的时候，也要提前做好分娩的知识储备，这样在真正分娩的时候，也会更加配合医生，分娩也会更加快速顺利。
5、按摩催产
如果入盆后一直未出现宫缩现象，可以请有经验的长辈帮忙，从上至下按摩孕妇腹部，力度适中，有时会因触碰宫缩点而引发无效宫缩。若是无效宫缩频繁出现，即可加快有效宫缩的到来，促进开指。