孕妇能吃美国核桃吗？
美国核桃含有孕妇所需的磷脂、蛋白质、维生素等营养成分，孕妇能吃美国核桃。美国核桃具有补脑益智的功效，能促进胎儿大脑的发育，有利于日后生长。
美国核桃含有亚油酸、不饱和脂肪酸等营养物质，具有降低胆固醇、舒张血管、促进血液循环、保护心血管健康的功效，孕妇适当食用有利于身体健康，但不要过量食用，否则会增加肠道负担，会影响营养吸收，不利于身体健康。
孕妇尽量吃煮熟的美国核桃，生吃会刺激到肠胃，会引起肠胃不适，煮熟的美国核桃更易于消化吸收，能降低肠胃负担，更有利于营养物质的吸收。
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