儿童吃什么食物长个子？
想要孩子长得高，营养可不能缺！ 宝宝出生后，父母最关心的大事之一就是“吃什么”，特别是面对“再好吃不过的辅食”的时候，更是让爸妈伤透了脑筋。
其实啊，宝宝要想吃得健康，关键是得做到吃对食物、吃的量适中以及吃的好消化好吸收。那具体应该怎么办呢？ 首先就是要学会看食物搭配是否合理。 因为我们中国家长的传统观念总是觉得多吃肉才能长得高，因此总是在给宝宝准备的食物中添加大量的肉类，却忽略了其他食物的摄入。 实际上，均衡的饮食才是最重要的。
妈妈们在挑选食材时，既要考虑各种营养的摄入，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪等，又要考虑到各种微量元素的吸收，如钙、铁、锌、磷等。所以，饮食的多样化是获得充足营养物质的重要前提。
其次就是要掌握给宝宝喂食的方法。 很多家长都习惯用一口吞的方式给婴儿喂食，但这样很容易让宝宝产生厌食或者恶心的情况。其实啊，适合宝宝的喂食方法才是好的喂食方法，比如说用小勺慢慢喂。
在喂食的过程中，家长要注意观察宝宝是否对这种食物感兴趣，以及进食的量如何，从而为下一次喂食做借鉴。 家长还可以有意识的多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，例如奶制品、豆腐、芝麻酱等，以及富含蛋白的营养物质，包括鱼肉、蛋类、乳制品等，这些对于宝宝长高都有着积极作用。
最后，家长还要特别注意不要让宝宝过量食用某种食物。因为暴饮暴食不仅会损伤脾胃，还会导致肥胖，而肥胖是很多慢性病的源头。 所以，无论是给宝宝吃的营养要均衡，还是吃的食物要适量，都是非常重要的。