儿童钙片能长期吃吗？
五岁半的女孩，体重28斤，身高130cm正常吗 答主同样身为两个孩子的妈妈，很理解题主的焦虑心情。但是在这里需要提醒题主： 影响宝宝生长发育的原因很多，不能全部归咎于缺钙哦～ 先来讲讲关于宝宝补钙的那些事吧！
1.宝宝是不是真的缺钙？ 如果单单根据宝宝有盗汗、夜惊、厌食、消化不良的症状就判定他（她）缺钙的话那可就大错特错了。 宝宝体内缺乏维生素D会使钙吸收不充分，从而出现相应的症状，但是这并不能说明他（她）就缺钙了噢~ 因为维生素D是脂溶性的维生素，它就像油一样可以在体内流动，并不会因为肠胃中的消化液而大量消耗。并且人体所需的维生素D只有很少一部分能从食物中摄取，大部分都需要通过紫外线照射皮肤产生[1]。 所以只要不是长期暴晒在阳光下，宝宝很少会缺少维生素D的啦！如果家长实在不放心可以给宝宝服用维生素AD滴剂或者维生素D3制剂。
2.什么时候开始补钙？ 一般建议宝宝从6个月就开始补充钙质，这个时候宝宝已经开始添加辅食，饮食结构发生变化，容易出现缺钙的情况。 但是如果是先天不足（如早产、双胎儿、低出生体重儿等）或有慢性疾病（如腹泻、反复呼吸道感染等）的宝宝，或者是生活在炎热或寒冷地区的宝宝，就需要提前至出生后3个月甚至更早开始补钙了。 值得注意的是：由于钙剂进入人体后需要经过肠道分解和吸收，这个过程可能会刺激肠道，引起便干、便秘等症状，所以建议在餐后半小时给宝宝服用钙剂。
3.吃什么钙剂好？ 市面上常见的钙剂分无机钙（如碳酸钙）和有 机钙（如乳酸钙）两类。 无机钙含钙量高，但溶解度低，需要在胃酸的作用下才能解离成钙离子，因此对胃肠道有一定的刺激作用；有机钙的溶解度较好，对胃肠道的刺激较小。 目前还没有研究证实哪种钙剂更好，建议大家根据宝宝的年龄选用合适的钙剂。 如果宝宝属于过敏体质，而且还经常流鼻血，那么建议选择不含氨基酸的钙剂（如碳酸钙），避免额外摄入的蛋白带来过敏反应。 如果宝宝存在严重腹泻等消化道疾病，应该先补液矫正电解质紊乱，等病情控制后再补充钙剂。
4.怎么判断宝宝补钙是否吸收呢？ 一般来说，宝宝补充钙剂2周左右，家长们就会观察到效果了——宝宝不再轻易缺钙了。这时候继续补充下去，等到补充满一个疗程（一般为3个月），效果会更明显。不过要注意的是，这时宝宝体内的钙已经达到饱和，再继续补充进去的水溶液则会排出体外。 这个过程是通过小肠黏膜上的特殊蛋白完成的，如果补充的钙剂量过大超过了这种蛋白的负荷，就会损害胃肠道功能。因此并不是剂量越大效果就越好的。 想要知道宝宝到底吸收了多少钙，可以通过尿液检测。当钙剂完全被人体吸收利用后，尿液里会出现磷酸盐结晶，此时表示宝宝体内多余的钙已经被利用掉并转化成能量了。