糯米有保胎作用吗？
没有，但是孕妇可以吃糯米的哦！ 怀孕期间，尤其是孕早期，由于妊娠反应的影响，有些孕妇会出现食欲差、恶心、呕吐等症状。此时如果适当吃一些食物，有助于改善这些症状，增进食欲，那么食物的选择可以是多样性的。
虽然网络上流传着很多孕早期食谱，建议多吃叶酸片、含叶酸丰富的食物等，但实际情况是，叶酸在人体内吸收利用的过程非常复杂，并非补充越多越好，而是有一个剂量范围。
同时，根据《中国居民膳食指南》推荐，孕早期无需特别增加能量及营养素的摄入，如孕期食欲不佳可少量多餐，清淡饮食为主，不必刻意增加食物摄入量。 因此对于一般状态的孕妇来说，无需特别增加食物的摄入量和种类，适量多吃水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物即可，不建议刻意吃某些食物。但如果存在明显的妊娠反应，并且影响到了日常生活，则需要根据情况适当增加营养物质的摄入量了。
而对于需要进食特殊食物的孕妇（如妊娠剧吐者），也应尽量选择自己平日爱吃的食物，切忌因厌恶妊娠反应而刻意不吃食物。因为此时正是胎儿器官分化的重要时期，母体进食不足有可能会影响胚胎发育。