梦幻卧室有用么？
我买过两个，一个350元，一个470元。 效果确实有，不过很轻微。 我买的是那种带有闹钟功能的，可以调时间，温度，亮度等等，还可以定个闹钟提前半小时或一小时提醒。
这个玩意儿原理上应该是模拟了人体生物钟和日光的变化来调整睡眠状态的。因为人体生物钟由体内的一种蛋白质调控，而这种蛋白质会受光的影响而变化（光指日光，不是电子屏幕的光）。 所以如果睡觉之前把灯光调成类似日落后的光线，可能促进体内的蛋白质发生变化，从而让大脑认为现在是在“白天”，应该在“清醒”状态而不是在“夜晚”该睡觉了。
当然只是也许有作用啦…毕竟我没认真研究过这个问题嘿嘿。 这个东东能设置很多种模式，比如学习模式（不知是不是这个名字，反正就是用来设定在什么时候应该保持清醒状态，比如你打算要在周末早上起来读两个小时的书就可以设这个为“学习模式”然后设定这个时间期间内灯保持亮着。。。）
还有健身模式（不知道这个有啥用）、回家模式（这个有作用！设置好后，当你回到家的时候，它就会自动变成“居家”模式，一切设置就变成“居家”所设定的了【比如我的家庭模式是：灯光暗下来，音乐播放助眠轻音乐，空调调到26度，开始计时一小时】）
另外还附带定时功能，到点会自动关闭，很贴心。 其实我最关心的还是噪音问题，可是我买的这两个都没啥噪音，感觉挺不错的。至于别人说的什么嗡嗡的声音…反正我是没听到。
其实买这个最主要的作用在于它有一个闹钟，而且铃声可以自定义，我比较喜欢轻音乐就设置成了《清晨》，每天被这首歌叫醒的感觉还挺好~