23周零4天是几个月？
怀孕周期（孕月） 是从末次月经的第1天算起的，整个孕期共40周左右，280天左右。 你现在怀孕23+4天，就是6个月+5天左右。
在孕早期(前3个月)，由于胚胎发育尚未定型，易发生流产，孕妇应注意休息和饮食清淡，避免剧烈运动； 到了孕中期（4～6个月），胎儿基本稳定了，孕妇可以适当增加运动，做一些孕妇操或瑜伽，增强抵抗力、控制体重； 在孕晚期（7～9个月），孕妇应警惕妊娠高血压疾病的发生，注意控制盐和脂肪的摄入，防止水肿和体重增长过快，适当运动。
建议孕妇从孕早期开始，坚持每天测量血压、监测体重变化，定期进行产检。 另外在孕期，特别是在早孕期，有些孕妇可能会出现恶心、呕吐等不适，此时可以通过调节饮食来改善，一般以少食多餐为主，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物摄入，必要时也可以补充一些维生素和矿物质。