怀孕一个月能喝鱼汤吗?

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可以的,我那会刚怀孕的时候也特爱喝鱼汤,刚开始不知道自己怀孕了还去钓鱼,然后做鱼汤喝,味道美极了,喝了好多呢! 不过后来知道后,就不敢喝了.怕对胎儿不好.于是就把家里所有的鱼都清理干净做成鱼丸了(因为喜欢海鱼所以做的鱼丸特别的鲜)吃了好几个呢!嘿嘿! 其实只要注意一点就可以了,那就是不要去吃鱼鳞和鱼头还有内脏那些,鱼鳞含有丰富的蛋白质和卵磷脂,对神经系统和身体发育有很好的作用;而鱼脑中含有大量健脑成分,对胎儿的脑部发育有很大的好处;鱼内脏含有较多蛋白质,而且组织柔嫩,比较容易消化。 所以这些部位其实都不用担心。

只要不吃毒药和农药就可以了,现在环境污染比较严重,鱼类体内有毒物质含量比较高,如果吃的话有可能会造成中毒哦! 另外在孕期要注意营养合理均衡,多吃新鲜蔬菜水果,补充富含叶酸的食物,如菠菜、芦笋、豆类、动物肝肾等,以利于胚胎细胞的繁殖和生长发育。孕早期适当增加碳水化合物、脂肪的摄入,以保证大脑、神经系统的需要。同时应注意控制血糖水平。

当然最重要的还是保持愉快的心情,轻松的心态,这样有利于胎宝宝的成长哦! 最后祝您好孕哦!

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