孕妇几个月可以吃鱼?

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怀孕后,许多食物不能吃,因为担心药物或饮食中的某种有害物质可能会导致胎儿畸形。事实上,一些食物在怀孕期间是禁止的或者应该少吃的。否则后果非常严重! 在孕期有哪些水果不能多吃呢? 1.寒性水果少吃:如西瓜、香蕉等;

2.容易刺激胃酸分泌的水果要控制:如猕猴桃、菠萝等;

3.含糖量高的水果也应该限量:榴莲、杨梅等。 除了上述三类水果外,其他水果都是可以吃的。只要保证每天适量食用,就不会有太大问题。 但有些水果孕妇却千万不能吃! 1.杏仁:含有有毒物质氢氰酸,过量摄入可能会发生中毒反应。

2.山楂:具有生津止渴、开胃消食的功效,但同时也有可能引起流产。

3.柿子:含有大量的鞣质和果胶,过多摄入会使胃酸分泌增多,形成消化道溃疡。鞣质还具有收敛作用,会导致大便干燥,从而诱发痔疮出血。而且柿子中富含的锰元素会影响胎儿大脑发育。

4.薏米:由于其氨基酸成分可能抑制孕激素的作用,所以容易导致流产。 除了以上四类水果外,其他的孕妇都可以适量摄取。但是需要注意的是,不要一次性吃太多,尤其是含糖高的水果,以免出现血糖升高的情况。 高蛋白食物也是孕期重点调控的食物,那么,孕期不能吃的肉类有哪些呢?

1.螃蟹:属于寒凉类食物,且有活血祛瘀之功,因此对于胎气不定,常有流血情况的孕妈最好忌口。

2.甲鱼:虽然营养丰富,但有滑肠作用,且性寒,多食可能会造成腹泻,所以也应慎食。

3.皮蛋:由于其中含有重金属,因此对于本来就有肾脏功能异常的孕妈来说,应严格限制。

4.兔肉:易致早产,且由于胆固醇含量较高,也不宜大量服用。

5.咸鱼:含钠量过高,如果摄入过多可能会增加孕妇患高血压的风险,也应当严格控制食用。 除了以上的食物外,其余荤素搭配的饮食结构对于孕妇和胎儿都是最健康的。

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