八个月宝宝一天吃什么？
8个月的宝宝已经会爬了，也即将要学站立、学走路，这个阶段宝宝的营养需求与6个月到8个月之间相比，又有了一些变化。 除了母乳或配方奶之外，还需要给宝宝添加辅食，以供给宝宝充足的营养。那么，这时期宝宝一天吃什么呢？ 其实，只要遵循由稀到浓、由细到粗的原则，合理搭配主食、水果和蔬菜，并注意适量饮水，就可以满足这个时期宝宝营养的需要。
1.主食可以吃粥、面条、软饭等，在食物中可以适当加入肉泥、鱼泥、菜泥等，以达到营养均衡。
2.零食可以在两餐间适当给宝宝吃一些，比如水果（苹果、香蕉、梨等）、煮的很软的馒头、饼干、碎青菜、豆腐乳等。
3.每天可以给宝宝喝一杯酸奶，但不要多喝，以免消化不良。
4.宝宝如果有喝牛奶的习惯，可以继续喂，但不要再单独给宝宝喂全脂奶粉，防止肥胖。也可以开始尝试给宝宝喝纯牛奶。不过，需要注意的是，无论是什么品牌的牛奶，都不适合加热过多或温度过高，以防损失营养素。 值得注意的是，这个时期的宝宝已经开始学站、学走了，家长要多留意宝宝的营养补充问题。对于还不会咀嚼的宝宝，应该继续给宝宝喝奶，直到宝宝完全适应辅食为止。而已经学会吃饭的宝宝，则应逐步减少喂奶量直至完全断奶。
8个月宝宝的生长发育迅速，他们的营养需求在不断提高。作为妈妈，你没有意识到在不断尝试新的食物的过程中，你的宝宝学会了品尝各种各样口感的食物，并在年龄恰当的时候学会了咬和咀嚼。以下是一些建议供你参考。
8个月宝宝的饮食计划应该包括以下几个部分:
1. 母乳或奶粉：母乳或婴幼儿配方奶粉应是8个月宝宝的主要食物，每天应保证600-700毫升，逐渐减少母乳或配方奶粉的数量，以适应将要开始的其他食物。
2. 米粉：煮熟的米粉建议作为手捏食品，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。开始时，米粉可以选择原味的，每隔2-3天增加一次，1次5克（约一包），逐渐增加至1次10克，也就是两三包。
3. 蔬菜泥：可以尝试将胡萝卜、苹果、冬瓜煮熟后捣成泥，先用米粉习惯下口感，然后逐渐增加。每种蔬菜交替，逐步增加。
4. 水果泥：可以尝试苹果泥、梨泥、香蕉泥、南瓜泥等，先少量试喂，逐步增加。水果中含丰富的维生素，对提高宝宝的抵抗力有帮助。
5. 肉泥：将瘦肉(鸡肉、火鸡肉、牛肉或猪肉)煮烂，放冷水里漂去浮油后搅拌成泥。牛肉、猪肉含脂肪和胆固醇较高，要适当少量尝试，且要逐步增加。
6. 蛋黄：开始先给婴儿添加蛋黄泥，先给一个小蛋黄，处于试验性目的，观察宝贝是否对蛋黄过敏或不适应。逐渐增加蛋黄的量。到8个月时，可以使用两个蛋黄制的蛋黄粥。
注意事项：
每种食物在尝试后，观察宝宝的消化吸收和敏感状况。每种食物循序渐进，逐渐增加。同时注意宝宝的皮肤(湿疹)和胃肠道状况，避免过敏和不适。
