9个月宝宝能吃橄榄油吗？
首先，明确一点，婴儿时期是不推荐食用橄榄油的！ 原因有二：
1、4-6个月的宝宝开始添加辅食，此时宝宝的胃肠功能还未发育完善，而橄榄油不易消化，会给宝宝的肠胃造成负担；同时4-6个月的宝宝奶量占全天总进食量的80%左右，而这时给宝宝额外添加植物油也并不能提供足够的能量和营养。（具体添加辅食的时间与品种，请参考宝宝出生后第1个6m的辅食添加攻略）
2、6个月以后的宝宝逐渐增加各类食物的摄入，包括肉类、蔬菜水果等，此时如果给宝宝适当添加一些植物油，不仅可满足生长发育的能量需求，更可补充宝宝生长所需的脂肪酸。但是建议家长选择符合宝宝月龄的专用油，如婴幼儿核桃油等，而橄榄油的营养成分并不适合这个时期的宝宝。 值得一提的是，很多家长会在食物中添加植物油，以达到调香或增色的效果[1]。然而4岁以下的孩子误食风险高，家长应特别注意，避免孩子将此类油脂当成零食吞食。
若妈妈想要给宝宝添加植物油，建议在专业医师或营养师的指导下进行，并选择合适的品类。 那么，如果没有特别需要，是不是就不用给宝宝吃油了？当然不是！合理的膳食结构中，每日都应该摄取一定的油脂，只是需要注意控制好摄入量。对于宝宝来说，建议每天不超过5g，即半汤勺的量。
需要注意的是，这里的油脂特指植物油，不含动物性脂肪。因为动物油富含饱和脂肪酸，易导致婴幼儿胆固醇、三酰甘油升高，甚至有患心血管疾病的危险。 在给宝宝添加植物油的过程中，家长应注意以下三点：
1. 选择合适品类的油。不同类别的油脂营养价值各有差异，应该根据宝宝的月龄及身体所需合理选用。
2. 控制食用量。任何食材过量服用都可能导致不良后果，尤其是消化系统尚不完善的婴幼儿，一旦过量服用油脂容易引起腹泻等疾病。
3. 不吃油炸食品。无论是植物油还是动物油，经过高温油炸都会产生有害健康的物质。油炸类食物不宜作为宝宝的添加剂。