胎宝宝几个月会动?
这个问题的答案应该具体到每个人,因为每个人的生理情况、孕吐反应不同等等,影响胎宝宝在宫腔内活动度的重要参数(比如腹围、宫高)数值变化的时间点可能也有差别。但是一般来说,当妊娠达到中晚期,即孕28~30周左右,此时胎宝宝发育已经基本成熟,羊水量相对充足,胎宝宝的活动空间较大,孕妇就会感觉到明显的胎动。
但是每个孕妈的感受存在个体差异性,有的孕妈感觉胎动出现的时间早,4个月不到就能明显感受到;但有的孕妈感受胎动出现的时间较晚,接近预产期才能明显的感觉到。
1、孕期注意保持心情愉悦,有利于胎儿健康成长。 情绪对怀孕期间的女性来说很重要,好的情绪会使子宫和血管处于良性调节状态,让胎宝宝得到良好的滋养,坏的情绪则会让子宫和血管收缩,可能造成流产或早产。 所以,为了胎宝宝的健康,孕妈要学会控制自己的情绪,保持愉快的心情。
2、合理膳食,保证营养供给。 胎宝宝通过胎盘从母体获取所需要的营养物质,因此在饮食方面,孕妈需要注意补充能量以及蛋白质的摄入,多吃蔬菜水果,避免摄入过量糖类和脂肪,造成营养过剩,给胎宝宝带来负担。还要尽量避免摄入有害身体健康的物质,远离辐射源,戒烟戒酒。
3、适当运动,有利于分娩。 很多孕妈在整个孕期都会由于各种原因缺乏运动,这样不仅会影响自身健康,还会影响胎宝宝的发育。 因为运动可以帮助孕妈消耗多余的热量,控制体重增长过快,还能增强心肺功能,为分娩做准备。