孕妇几个月去胎毒？
孕产期合理膳食是保持孕期营养平衡，预防营养缺乏症发生的基础。对于“胎毒”的说法，目前并无科学依据证实其正确性，也并不存在清除“胎毒”这一说法中的各种食物清单。不存在所谓“胎毒”的食物禁忌问题。但考虑到早孕期部分孕妇有妊娠反应，进食较少，为了孕期营养需要及胎儿正常发育，建议孕早期（1-3个月）每日摄入热量不低于1200kcal；中晚期（4-9个月）每日摄入热量不低于1500kcal。 同时，注意荤素搭配、粗细搭配，充分摄取营养，才能更好满足孕产期母亲和胎儿的需求。特别是铁和维生素的摄入，在月经血中，1克铁离子可以提供约10万细胞所需的营养物质，而1毫克维生素E能够保护1立方毫米体表面积免受损伤[1]。若孕产期饮食中无法获取足够的营养物质，可能引起贫血、缺钙、缺锌等营养素缺乏相关疾病，影响母体健康及胚胎、胎儿的正常生长发育。
均衡营养是保证孕妇和胎儿健康的关键。对于“胎毒”的担心大可不必，做好孕期保健、合理膳食即可。