维e霜有副作用吗？
维生素E是人体需要的维生素之一，它具有保持红细胞的完整性、促进红细胞的生成和代谢、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害等重要作用。 那么服用维生素E会有副作用吗？ 长期服用维生素E会出现中毒症状，主要表现为：恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛、乏力、全身麻木、出汗及肌紧张；还可出现月经紊乱、性功能减退、皮肤皲裂、痤疮加重等症状。 一旦中毒应及时停药，给予高营养饮食，适当补充维生素B族制剂并补充叶酸。轻度或中度患者口服维生素C片、维生素P可辅助治疗。
虽然大剂量的补充维生素 E 有一定的毒副作用，但是，如果平时我们在生活中注意做好保养，是不太容易得癌的！ 因为癌症是由于自由基过量而导致细胞受损所引起的。而维生素 E 是抗氧化成分，能够消除自由基，起到抗氧化的作用，从而起到预防肿瘤的作用。同时，还可以使细胞的功能完善，增强机体抗病能力，减少疾病发生的可能性。 而我们日常食用的食物中，有许多都含有维生素 E 的，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、菠菜、山药、香菇等等，因此想要通过食补来摄取足够的维生素 E 是非常简单的。