2017马拉松多少场?
我去年是跑了一年,这一年里基本上每个月都有跑一场,大概三十几场吧,不过不是全都完赛的。 我从小就是一个体育能力比较差的人,游泳游得好一点,曾经因为泳技好拿了几次学校运动会冠军,但是其他运动都一般,尤其长跑。高中的时候试过一次800米测试,跑到终点差一点晕过去…… 所以一开始准备参加马拉松时真的很挣扎,觉得自己身体素质太差了。但是又非常渴望能在年底拿到那座奖杯,于是只能硬着头皮上了 。最开始我在网上看了很多训练方案,也买了一些教材,按照那些方法先进行了一个月的训练,效果不是很明显(可能也是因为自身原因),于是在十二月的时候参加了厦门马拉松。赛前一个月我的训练都是跑量最大的一天(周日)都是50KM左右,除了几次越野赛,其他都是操场慢跑(速度很慢那种)。
比赛当天我早早就到了,因为前一晚有些失眠,天没亮就醒了,然后在起点附近走了走,结果刚进赛场没多久就头晕目眩,脸色发白,差点晕倒……然后立刻退赛,找了块空地坐下来休息,随后才渐渐缓过来。 那次之后我觉得自己可能真的不适合跑步,于是就减少了跑步次数,但也没有完全停止,偶尔还是会跑一圈。直到今年三月开始,我的状态慢慢恢复了,才开始频繁地去健身房锻炼并重新加入跑步的队伍。
我现在依旧觉得自己体质很差,每次跑步都会担心会不会在途中晕厥……所以没有拿过任何名次,成绩也很惨不忍睹,但是我依然会坚持,希望有一天能变强。