怀孕六个月尿多正常吗?
1、孕中期(4-6个月)子宫增大,压迫膀胱导致膀胱储存能力下降,出现尿频。 2、与雌激素有关。在孕期,体内雌激素水平升高,使血容量增加,血浆渗透压升高,致使肾小球滤过率增加,尿液增多。高浓度的雌激素对肾脏也有直接刺激作用,促使肾小管和肾小球分泌尿液的量增加。 在孕期,随着胎儿的发育,孕妇的代谢变化较大,需要及时补充体液,否则容易缺水。准妈妈需要在日常生活中注意多饮水,保证摄入水量不低于2000毫升/日。
另外,由于孕期激素水平的改变,会让孕妇身体水分流失加快,如果补水不及时或者量不足,都会造成孕妇排尿次数增多。 除了多喝水,还需要通过饮食来补充水分。蔬菜、水果中的水分含量高,尤其推荐多吃黄瓜,每百克含水96.7%,素有“天然矿泉水”之称,是孕期补水的首选食物。此外还可以多吃番茄、冬瓜、绿豆芽等清淡饮食,都能带来约500~700毫升的水分。
如果担心白水味道太差,准妈妈们可以在水中适量加入柠檬片或蜂蜜,这样既能补充糖分和矿物质,又可以带来清甜的口感,更容易接受。 不过需要注意一点,孕妇不要一次性大量喝水,最好少量多次,每次半小时,间隔2~3小时一次。因为一次性大量喝水可能会引起胃酸分泌障碍,影响食欲和消化功能,也会加重肾脏负担。