三个月不吃饭能瘦多少斤？
我，曾经尝试过绝食减肥…… 结果就是： 体重从108到96…… 但是我并没有完全不吃东西哦~ 我只喝了酸奶和果汁还有水，没有吃主食（米饭啊什么的）
但是吃的很多很多蔬菜，因为怕营养不够所以每天吃的蔬菜水果都很丰富。 而且我还去运动…… 所以减的不是很痛苦啦~~~~~ 最后的结果其实不算很满意吧-_-因为我本身也不是很胖-_-b 但过程还是很痛苦的！！ 因为什么都不吃胃会很难受的呀～而且这样身体免疫力也会下降的吧．反正我不这么认为啦^^
我觉得只要吃得合理+经常运动就不会太胖了，当然，要是你实在想快速瘦身那就只有饿肚子了………… 不过饿肚子的后果很严重，大家还是不要这样做为好哈～ 不吃饭对身体伤害很大的说！
还有就是节食的时候千万不要突然停止！那样的话身体会产生应急反应，反而会吸收更多的脂肪来补充身体所缺乏的营养元素，这样的话反而不好呢. 最好循序渐进地慢慢减少粮食的摄入，比如前一个星期每天吃三顿，后一个星期改成两顿再往后变成一顿然后不吃……这个因人而异拉^^我的朋友们都是直接一天一顿饭，没试过这种方法的说……
总之呢，我是觉得没有必要去绝食啦，只要平时多吃水果青菜多运动就好乐^-^