鱿鱼要怎么做好吃?

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干鱿菜的烹制方法是先将干鱿鱼用冷水浸泡3小时后捞出,放入沸水中焯一下,沥干备用;芹菜去叶、根后洗净切成段;葱切段;辣椒剖开去籽及蒂,切丝;将炒锅置于火上,加入色拉油烧热,下入姜、葱、辣椒爆香,调入酱油、精盐、味精和适量清水烧沸,把鱿鱼、芹菜一起下锅,待汤色变白,即可盛起食用。 此菜鲜香味美,营养丰富。其中含蛋白质52.7%,脂肪8.8%,钙146毫克,磷409毫克,铁7.3毫克,还含有胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。

由于鱿鱼中含有丰富的蛋白质,因此腐败后可产生含有毒性物质胺类物质。人体若摄入这类物质,则会损害肾脏,严重者会出现肾功能衰竭,甚至危及生命。为了避免出现食物中毒,在吃鱿鱼前一定要去掉鱿鱼的内脏、眼睛和牙齿等器官,否则会对身体造成伤害。

当然最简单的做法就是水煮了~·加点葱姜蒜去腥提香就ok啦~~ 做火锅也很好吃的说~ 我还做过鱿鱼排骨粥,挺美味的~ 用蒸的也不错哦~

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