6个月的宝宝都吃什么?

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对于6个月宝宝来说,已经可以开始添加辅食啦!这个时候的宝宝已经开始萌牙,牙齿的发育需要大量的钙等微量元素,而辅食中富含矿物质、膳食纤维,除了可以预防佝偻病和缺铁性贫血之外,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力为以后吃固体食物打基础哦~ 那么,6个月的宝宝都吃些什么辅食呢?

1.米粉:首先推荐的是米粉,由于易消化吸收,含有丰富营养,是很多妈咪给宝宝添加辅食的首选。不过要注意的是,第一次给宝宝添加辅食应该选择含铁配方米粉。冲调方法:用35℃左右常温奶冲洗米粉,调成糊状,然后用小勺喂食宝宝。

2.蔬菜泥:7个月左右的宝宝已经可以开始尝试新鲜的蔬菜了,如菠菜、油麦菜等。不过蔬菜里的纤维较多,不容易消化,所以建议将蔬菜煮熟后捣碎成泥再给宝宝食用。 煮蔬菜的时间不宜过长,否则会破坏食物本身的营养物质。

3.水果泥:除蔬菜外,水果也是7个月宝宝不错的选择。但是水果性质较寒凉,一次性不能给宝宝摄入太多,以防引起消化不良。另外,给6个多月的宝宝吃水果可以先泡清水里,去掉果皮的残渣后再给宝贝吃。

4.稠粥:在给宝宝喂辅食的同时,也不能忘了让宝宝摄取充足的水份。可以在喂食前后适当让宝宝喝点温开水。随着宝宝逐渐长大,可以在稀饭里加入碎青菜、蛋黄等一起喂食。

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