八个月宝宝一天吃什么?

瞿椤璎瞿椤璎最佳答案最佳答案

8个月的宝宝已经会爬了,也即将要学站立、学走路,这个阶段宝宝的营养需求与6个月到8个月之间相比,又有了一些变化。 除了母乳或配方奶之外,还需要给宝宝添加辅食,以供给宝宝充足的营养。那么,这时期宝宝一天吃什么呢? 其实,只要遵循由稀到浓、由细到粗的原则,合理搭配主食、水果和蔬菜,并注意适量饮水,就可以满足这个时期宝宝营养的需要。

1.主食可以吃粥、面条、软饭等,在食物中可以适当加入肉泥、鱼泥、菜泥等,以达到营养均衡。

2.零食可以在两餐间适当给宝宝吃一些,比如水果(苹果、香蕉、梨等)、煮的很软的馒头、饼干、碎青菜、豆腐乳等。

3.每天可以给宝宝喝一杯酸奶,但不要多喝,以免消化不良。

4.宝宝如果有喝牛奶的习惯,可以继续喂,但不要再单独给宝宝喂全脂奶粉,防止肥胖。也可以开始尝试给宝宝喝纯牛奶。不过,需要注意的是,无论是什么品牌的牛奶,都不适合加热过多或温度过高,以防损失营养素。 值得注意的是,这个时期的宝宝已经开始学站、学走了,家长要多留意宝宝的营养补充问题。对于还不会咀嚼的宝宝,应该继续给宝宝喝奶,直到宝宝完全适应辅食为止。而已经学会吃饭的宝宝,则应逐步减少喂奶量直至完全断奶。

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