荞麦怎么煮粥好吃?
分享一个我独家制作的【杂粮粥】做法! 主要原料:大米、糯米、麦片、燕麦、荞麦,当然还有很重要的一点就是——红糖!(有人做的时候忘了放红糖,做出来的粥就不太完美了!)
制作方法: 1、首先把米放进锅里炒一下,最好用平底锅,这样不容易糊底; 2、炒到颜色变深就可以啦,然后加入足够的水,小火熬成一锅浓香的粥就好了~
Tips: 在煮粥的过程中,一定要不断搅拌,防止黏底。 最后关火后,可以再搅上两三遍,更香哦~~ 一碗浓香四溢的杂粮粥就做好啦~~ 我一般会在早上煮好,盛进碗里,加一块红糖,配上一个煎蛋,美味又营养的一天就这样开始了~~~~
【注意⚠️】 虽然我的这个杂粮粥的做法很简单,但是要注意以下几点哦👇
① 由于不同的豆子吸水性不同,所以在熬煮的过程中,要时刻关注,避免烧干;
② 不要等到完全冷却后再吃哦,会结块;
③ 如果想喝热乎的,可以在粥底加入适量的开水,盖上盖子,闷5分钟左右;
④ 这里用的所有食材都是粗粮,很“粗”很“糙”,但是营养价值却是超高的,尤其是富含膳食纤维,对于肠道功能不佳的人来说,有很好的保健作用。