从浦东机场出发，开车时间约50分钟；走高速的话，大约2小时15分钟左右。 乘地铁前往，在人民广场站换乘13号线（世博支线），到嘉定了。然后打车去昆山 大概40公里，一个小时多一点的样子。 或者坐虹桥枢纽5路，全程一个多小时能到。 我以前是坐这车的，1号航站楼到虹桥火车站。
1，打磨。先用粗砂纸磨去表面的漆层和磨损部分（注意不要把砂纸磨破），再用细砂纸打磨光滑（特别要注意边角部位）。2，刷底油。使用专用刷地机或毛刷蘸取底油均匀涂刮两遍。待干。 （注：如地面有较深划痕和使用年限较长，可先进行局部修补；一般情况不用打蜡。）3，刷面油。
这个得看你要练什么球员了，如果是纯防守后腰，那么双防95+，韧性和体力拉满（最好加一下对抗），其他的无脑抢断和破坏，如果能有一个特质是盯人那就更好了(这里说一下，我个人是很喜欢给后腰带盯人的特质的，不管是不是伪九，我都要在后腰位置塞一个盯人)，这样的后腰在普通联赛基本无敌手，