首先需要肯定的是，喝水对于宝宝来说是非常重要的。因为6个月以上宝宝的饮食已经逐渐开始向成人过渡了，而水作为最廉价的营养素，也是最重要的组成部分之一。 虽然母乳和其他辅食中都含有水分，但进入成人工阶后，光喝母奶和辅食显然是不够的，此时应及时给宝宝加水。 那什么时候可以给宝宝用水杯喝水呢？
在幼儿园小班，主要是培养幼儿生活卫生习惯，学习简单的生活技能，体验与同伴相处的乐趣，形成安全认识和简单的安全意识。3岁幼儿是以具体形象思维为主的，学习知识技能容易在活动中进行，而不易在集体教学活动中得到强化。
1、增强免疫力，维生素是我们必须从食物中获取的营养素之一，它不能由我们自身合成，必须每天通过饮食摄取来补充。而摄入充足的维生素有助于增强抵抗力，使我们的身体能够抵御细菌、病毒和其他有害物质的入侵。尤其是在当今疫情不断反复的情况下，补充维生素更显得尤为重要。
五行相生的关系是，木生火，火生土，土生金，金水相生。这里所谓的生并不是单一意义上的母仪。而是指“生育”“生长”等等意思。所以水生木不是简单地由水到木的过程。而是水使木生长发育的意思。 五行相克的道理比较简单，就是相克其实就相战的意思。所谓胜者王侯败者贼，谁强谁就是老大。