三岁小孩补锌吃什么好？
小儿缺锌严重影响着孩子的生长发育和免疫力，补充锌是刻不容缓的，那3岁小孩补锌吃什么好呢？作为家长，能让孩子吃下锌并且不排斥是最好的，在孩子的饮食上多讲究一些对锌的选择，例如多吃芝麻、花生、红豆、海鲜贝类、动物肝脏等。
当然，光靠食物补充锌的速度是很慢的，而且存在吸收代谢问题，因此要选择好吸收好代谢的锌剂，像头道锌禹片有高吸收率、口感好等优势，有效帮助孩子补充吸收锌，一般3岁孩子每天吃一片就可以满足其生理需求量。
孩子锌缺乏是最常见的问题，也是比较不容忽视的缺乏症，最好定期带孩子到医院检测锌水平，还要多锻炼提高免疫力，才能促进锌的代谢，利于身体健康成长。