孩子吃什么水果对皮肤好？
孩子多吃富含维生素和水分的水果对皮肤有好处，如橙子、苹果、水蜜桃和西瓜等，能起到生津止渴、健脾养肾、清热生津以及凉血润肤效果。另外，香蕉和猕猴桃也能防治便秘，同时能美白肌肤，特别是猕猴桃中铁含量高和胡萝卜素，能提升抵抗力，保护上皮细胞，维持皮肤健康。
孩子属于纯阳之体，易上火而且出汗多，所以需多喝水，少给孩子吃能引起上火的水果如榴莲、荔枝以及芒果和龙眼等。另外，杨梅、樱桃和李子属于营养价值高的水果，也需少吃，每天控制在50克左右就行。若孩子出现皮肤干燥、大便干结、食欲不振和口舌生疮，需加大水分摄取，每天吃2~4个新鲜水果。